Лучший гороскоп на всю неделю и на каждый день

 

Овен     Телец     Близнецы     Рак     Лев     Дева

Весы    Скорпион    Стрелец    Козерог    Водолей    Рыбы

 

 

7 НАУЧНЫХ СПОСОБОВ, ЧТОБЫ ПРОДЛИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ!

AddThis Social Bookmark Button

Ученые-генетики полагают, что продолжительность нашей жизни на 35 процентов зависит от генетических особен­ностей организма и на 65 процентов - от наших привычек, а также условий, в которых мы живем. Способы продления жизни - вовсе не чудо и не сенсационное открытие. А самое главное - это не стоит бешеных денег.

 

Читайте, выполняйте и живите долго и счастливо!

 

1.Спите ночью, бодрствуйте днем!

 

Человеческий организм очень хитро устроен. Наверняка Вы слышали выражение, что «сон лечит». И это правда. Очень важно спать ночью, а не когда придется. Поскольку только глубокой ночью (в темное время суток) в мозгу начинает вырабатываться особый гормон – мелатонин, который и запускает ночное «сканирование» всех органов и тканей на предмет выявления и  устранения разных дефектов. Именно в темное время суток происходит уничтожение предраковых клеток, снижение воспалительных процессов, восстановление поврежденных тканей, а также заживают ссадины и царапины. Ночью в организме создаются запасы особых веществ, из которых наутро про­изводится серотонин — наш собственный антидепрессант, который позволяет получать радость от жизни, наслаждаться бытием всегда и вопреки всему — толь­ко оттого, что мы видим солнце и наступающий новый день.

 

ЧТО ДЕЛАТЬ

В нашем организме время пика производства мелато­нина — два часа ночи. И самое главное необхо­димое условие — глубокая тем­нота. Вам нужно просто в это время каждую ночь находиться в постели. Шторы в спальне должны быть тщательно закрыты, чтобы в нее не загляды­вали никакие источники искусст­венного освещения (улич­ный фонарь, реклама).

К слову, наш мозг не воспринимает лунный свет в силу его спект­ра  как световой раздражи­тель, поэтому, если хочется, мо­жете спать под лунными лучами.

Не можете уснуть без ночни­ка? Тут тоже нужно проявить гибкость — сон с мягким освещением полезнее, чем бес­сонница в полном мраке.

Если Вы работаете по ночам, то каждый день обязательно пейте свежевыжатый морковный сок. Каротины, содержащиеся в морковном соке и придающие ему оранжевый цвет, превращаются в нашем организме в мощный ан­тиканцерогенный фактор — вита­мин А.

Витамин А не только помогает распознавать предраковые клетки, но и восстанавливает цикл «сон-бодрствование».

 

К СЛОВУ

Для людей, страдающих бессонницей или работающих в ночную смену, фармакологи создали мелатонин в таблетках. Но пока неясно, оказывает ли он какой-либо эффект. Да и к тому же у него возможны побочные действия.  Так что без рекоммендации врача принимать его не следует.

 

2. Избавляйтесь от токсинов и шлаков!

 

Вместе с пищей в наш организм попадает часть токсинов в виде пестицидов, нитритов и нитратов, солей тяжелых металлов. Часть токсинов образуется в результате нормального обмена веществ. И те и другие токсины накапливаются в клетках, что в результате приводит к развитию разных заболеваний и как следствие -  сокращают нашу жизнь.

 

ЧТО ДЕЛАТЬ.

Нужно всерьез подумать над тем, чем Вы питаетесь. Обязательно читайте надписи на упаковках с продуктами, даже если ради этого придется надевать очки. Для ежедневного употребления лучше выбирать продукты с самыми короткими надписями – в них меньше консервантов, ароматизаторов и красителей. Учтите, что никакой химии нет в молоке, кефире, сметане, твороге и натуральном йогурте без сахара, а также  в качественном сыре.

Следует помнить, что в «розовых» ветчинах и колбасах находятся нитриты, способные превращаться в канцерогенные вещества, которые, однажды попав в организм, уже никуда из него не исчезают и продолжают накапливаться в клетках. Избавиться от них не поможет никакое очищение. Это просто невозможно. Обожаете на завтрак бутерброды? В таком случае, может быть, лучше на утренние бутерброды класть домашнюю буженину? Вкусно и полезно.

Раз в месяц необходимо давать отдых печени и почкам – они выводят из организма львиную долю всех шлаков и нуждаются в уважении. Чтобы разгрузить печень и почки, надо на сутки отказаться от пищи. Для поддержания сил организма пить только теплую воду с медом в пропорции -  две столовые ложки на два литра воды.

Отличное средство для выведения шлаков из клеток организма – общий лимфодренажный массаж. Необходимо два курса из пяти-семи процедур в год. Отлично выводит шлаки и точечный китайский массаж — он ускоряет движе­ние лимфы, которая выводит кле­точные шлаки. Точечный китайский массаж особенно хо­рош при склонности к отекам.

 

3.Берегите сосуды смолоду!

 

Все мы панически боимся такого заболевания, как рак. Хотя, согласно статистике, умереть нам суждено, скорее всего, от сердечно-сосудистого заболе­вания, осложненного инфарк­том или инсультом. Чтобы бо­лезнь нас не сразила, необходимо следить за состоянием своего сердца и сосудов с юности.

 

ЧТО ДЕЛАТЬ.

Состояние сердца и сосудов улучшат занятия спортом — на­пример, йога. Сосуды будут оставаться эластичными. Следите за своим весом. Необходимо поддерживать постоянный нормаль­ный вес — чрезмерная полнота приводит к риску развития таких заболеваний, как са­харный диабет, артериаль­ная гипертония и сердечная не­достаточность. Не забывайте включать в свой рацион качественное раститель­ное масло — оливковое или сливочное, поскольку оно содержит жирные кислоты, которые препятствую­т отложению холестерина на стенках сосудов. Не стоит употреблять в рацион маргарин, а также все изделия на его основе. В маргарине находят­ся продукты перегонки расти­тельного масла - «трансгенные жиры», которые способствую­т развитию раннего атеросклероза. Не забывайте употреблять в рацион овощи и фрукты, богатые клет­чаткой: капуста, шпинат, яблоки – они помогут сохранять сосуды чистыми, а сердце здоровым.

 

4.Проходите профилактическое обследование у врача!

 

В наше время большинство заболеваний на ранних стадиях излечи­мы, причем быстро и качественно.

 

 

ЧТО ДЕЛАТЬ

Неважно, сколько Вам  лет — хоть двадцать, хоть пятьдесят, необходимо раз в год посещать своего се­мейного врача, гинеколога и стоматолога. Не повредит ежегодная сдача общего анализа крови и ультразвуковое обсле­дование, а также кардиограмма и рентген легких. Это поможет  выяс­нить, нет ли малокровия, все ли в порядке с иммунитетом, серд­цем и внутренними органами.

 

5. Избегайте ненужного риска!

 

Тяжелая болезнь, инвалидность или смерть бывают случайными. Но мы в состоянии предусмотреть и предотвратить большую часть случайностей.

 

 

ЧТО ДЕЛАТЬ

Предусмотрительность еще никогда никому не повредила. Если Вы любите проводить лето за городом или гулять по лесу, то обязательно сделайте себе прививку от клещевого энцефалита. Эта болезнь зачастую приводит к развитию тяжелых и стойких осложнений. Всегда пристегивайтесь в машине, неважно, какое  место Вы занимаете.  И такси не является исключением.

Не стоит держать дома едкую и токсичную уксусную эссенциею! Случайно спутав ее с чем-то безобидным, глотнете из бутылки.

Принимая таблетки, всегда внимательно читайте информацию на упаковке, чтобы не ошибиться.

На отдыхе в теплых краях не купайтесь в море после того, как дежурный спасатель покинул пляж. Год назад на Крите две подруги решили вечером побарахтаться в волнах. Одна девушка окунулась и вышла на берег. Вторая решила отплыть подальше и не вернулась.

В незнакомом, да и в родном городе, не стоит совершать необдуманные поступки. Например - поздним вечером бродить в одиночестве по темным улицам. Запомните: районы повышенного криминального риска – привокзальная и базарная площадь.

 

6.Медитируйте!

 

Время, которое Вы проводите наедине с собою за чтением или в размышлениях, слушая музыку или наблюдая за морем, сродни эмоциональному очищению. Одиночество и покой позволяют нам избавиться от негативных переживаний, очистить разум и душу, восстановить гармонию.

 

ЧТО ДЕЛАТЬ

По рекомендациям психологов, необходимо от 40 до 60 минут проводить в одиночестве. Если Вы загружены на работе, а по возвращении домой на Вас сразу накидываются спутник жизни и дети с требованием еды и внимания, то для сохранения собственной гармонии нужно твердо сказать всем домашним, чтобы к Вам в течение часа никто не приближался, а то Вы начнете кусаться от усталости.

Приготовьте чашку горячего чая и закройте за собой дверь. За этот час Вы сможете восстановить силы и наладить собственные эмоции. В конце концов, Ваша семья заинтересована в жене и маме бодрой и здоровой, а не в раздражительной и переутомленной.

Если Вы совершенно не в состоянии быть в одиночестве — значит, Ваше сознание отравлено какими-то тягостными переживаниями, чувствами или мыслями. Освободиться от этого состояния помогает прослушивание музыки и ведение дневника.

 

7. Двигайтесь!

 

Природа создала человека для ведения активной жизни — охота, долгие пешие переходы, прогулки и физическая работа. По мнению ученых, движение стимулирует восстановление клеток.

В качестве доказательства они приводят следующие цифры: домашние кролики живут от 4 до 6 лет, а дикие зайцы — 10-12, свинья —15 лет, а кабан — 30. К тому же, умеренная мышечная активность улучшает кровоснабжение головного мозга, стимулирует память и интеллектуальную деятельность.

 

ЧТО ДЕЛАТЬ

Прекрасный способ двигаться осмысленно — игра в бадминтон или в теннис, плавание в бассейне, прогулки по парку или по берегу моря, работа в саду, мытье полов и окон, занятия танцами, также неплохой способ — погладить рубашки мужа,. Необходимо учитывать, что чрезмерная физическая нагрузка (ежедневное посещение фитнес-клуба, долгий бег)  приводит в обратному результату: ускоряется обмен веществ, увеличивается количество производимых в клетках шлаков и старение ускоряется.

 

 

заколдованные отметки

 

ЧТОБЫ ПОВЕЗЛО!

 

Самый популярный и проверенный ри­туал.

Для привлечения везения купите в среду в первой половине дня, обязательно на растущей луне, белый или с минимальным количеством рисунков носовой платок. В момент, когда продавец будет Вам его вручать, скажите тихонько вслух: «На судьбу дадено!»

Затем, не забирая сдачу и не обращая внимания на призывы про­давца взять деньги, повернитесь через ле­вое плечо и направляйтесь прямиком домой. Платок нужно все время держать в левой руке и, обращаясь к ней, шепотом безостано­вочно читать заговор:

«Для удачи купи­ла, сама заплатила. Пусть мне фартит, коли мое сердце велит. Да будет так!»

Придя домой, вымойте руки в холодной проточ­ной воде, наполните такой же водой ста­кан и устройтесь с ним в уединении, чтобы никто не помешал. В течение следующих 10-15 минут нужно упро­сить воду помочь в везении. Также обряд можно про­водить и за неделю до сессии или других важных для Вас событий.

Для начала сделайте комплимент воде. Вспомните как можно больше полезных свойств воды. К примеру, что вода отвечает за передачу информации, что она как ничто другое влияет на чувства, эмоции и расположение одного человека (преподавателя) к другому (школьнику, студенту). Далее назови причины, по которым Вы обратились к магии и четко сформулируйте свою просьбу.

После «разговора» сделайте три маленьких глотка, каждый раз приговаривая: «Чтоб повезло!»  и смочите поочередно четыре угла платка со словами: «Да будет так!»

Оставшуюся жидкость нужно вылить сразу же на улице под любое растение. И как только вода возвращается в землю, вся информация в ней передается всему на свете.

 

После этого еще раз наговорите на платок вышеприведенный заговор, а затем положите платок под подушку. Утром перед экзаменом (или другим важным событием) повяжите талисман себе на правую руку выше локтя. Если сверху надеть свитер или рубашку, то заметно не будет.

 

 

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЕ ПРИМЕТЫ

 

- Перед экзаменом в правую туфлю положите пятак (5 сантимов), сказав предварительно 3 раза: «Пятак Пятакович, помоги, удачу зови. Истинно».

- Когда идете на экзамен, переступать порог квартиры нужно левой ногой, а закрыв дверь, сказать: «Приди удача, не то заплачу. Истинно». При этом нужно понарошку поплакать.

- Входить в аудиторию, где проводится экзамен, нужно с правой ноги, мысленно говоря: «Со мной удача! Истинно».

- Перед тем как войти в аудиторию, наденьте на голову раскрытую книгу и скажите: «Шапка-думка, шапка-думка!» Считается, что все знания из книги мгновенно перетекают в голову учащегося.

 

 

 

ЗАГОВОРЫ ДЛЯ УСПЕШНОЙ СДАЧИ ЭКЗАМЕНОВ

 

- «Как светло воскресенье, так и голова моя светла. Как любит меня матушка, как любит меня батюшка, дедушка и бабушка. Как они меня лелеяли и жалели, так бы и вы меня, мои учителя, пожалели. Аминь».

Читать заговор три раза подряд перед тем как зайти к экзаменаторам (можно перед дверью), ни в коем случае не давать переписывать со своего листка (можно продиктовать).

 

- Встряхните трижды одежду, в которой планируете идти на экзамен, и произнесите:

«Кто за Господом шел, его учениками стали. И я иду за Господом. Господи, пошли мне удачу в учении. Во имя Отца и Сына и Святого духа. Аминь».

 

- По дороге на экзамен можно читать следующий заговор:

«Я в бурсу иду, урок отвечать, знания защищать. Какое бы слово ни сказал(-а), все бы похвалу получил(-а). Аминь».

 

ВОДКА ДЛЯ ХАЛЯВЫ

 

 В 12 часов ночи перед экзаменом откройте зачетку (на той странице, где будет ставиться оценка), высуньтесь в окно и трижды крикните (как можно громче): «Халява, ловись!». Затем захлоп­ните зачетку и перевяжите ее ниткой. От­крыть зачетку можно только непосредст­венно перед экзаменом, обязательно в присутствии преподавателя. Еще для верности после ритуала зачетку, уже перевя­занную нитками,  заворачивают в полиэти­лен и кладут на ночь в морозильную камеру. Студенты мужского пола могут усилить ритуал, если при призыве халявы поставят на подоконник рюмку водки. Выпить водку можно только после сдачи экзамена, ина­че халява обидится.

 

 

ТРИ СВЕЧКИ, МЯТА И МУСКАТ

 

Обряд на успешную сдачу экзамена. Выполняется на растущей луне. Необходимые предметы: церковная желтая и оранжевая свеча, мускат (благовоние), масло перечной мя­ты или фиалки.

Зажгите церковную свечу и благовоние. Смажьте желтую и оранжевую свечи от фитиля до основания маслом. Во время этой процедуры думайте только о хорошей отметке на экзамене, о том чув­стве удовлетворения, которое она Вам доставит. Далее поставьте свечи рядом друг с другом. Сначала зажгите оранжевую, а за­тем желтую свечу.

Произнесите несколько раз заклинание:

«Поддержи мой интел­лект, защити мой созидающий разум. Я смогу применить свои знания в нужное время. Успех обеспечен мне на экзамене. Это так же ясно, как ясно пламя этой све­чи!»

С каждым последующим разом произносите слова все громче и проникновеннее. Нужно обязательно оставить свечи догорать до конца.

 

 

БУДЕТ ИСПОЛНЕНО!

 

Этот обряд поможет исполнить любое доброе желание. Для этого необходимо:

- Выбрать такой вечер (ночь), когда будет полная луна.

- Написать свое желание на листе бумаги.

- Расслабиться и представить, что Ваше жела­ние осуществилось.

- Сорвать три листа с дерева, растущего ря­дом с домом, положить их на лист бумаги и свернуть его втрое. Когда будете проделывать это, мысленно вновь представьте, что желание сбывается.

- Снова сложить бумагу в три раза.

- Спрятать ее у себя дома и еще раз вообра­зить, что желание воплотилось в реальность.

Когда задуманное исполнится, бумагу следует сжечь.

 

МЕШОЧЕК ОТ СТРЕССА

 

Перед любым экзаменом самое главное — это успокоиться, расслабиться, и тогда все, что выучили, всплывет в нужный момент само собой. Поэтому лучше избегать стрессов и пытаться снизить свою восприимчивость к ним.

Этот обряд Вам в этом поможет.

Для этого необходимо:

-Сделать небольшой мешочек из ткани, главное, своими руками.

-Написать на мешочке свои инициалы коричневым карандашом.

-Положить в мешочек пять разных сухих листьев и пять разных засушенных цветов.

-Перевязать мешочек бечевкой или ниткой и положить в темное место в своей комнате.

-Когда почувствуете, что стресс входит в Вашу жизнь, достаньте мешочек и опустите в него пальцы, ощущая силу матери-земли. Пусть эта сила вы­полнит за Вас всю работу в то время, как Вы вооб­ражаете, что все про­блемы покидают Вас.